皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于皮肤变白。中医中药网小编为你推荐一款中医药膳让你的肌肤好百倍！
中医药膳名：白芷炖豆腐
配方
白 芷 20克 豆 腐 400克
姜 5克 葱 10克
胡椒粉 3克 盐 5克
味 精 3克 鸡 油 20克
功效
消斑，增白。适用于斑多、肤黑患者食用。
制作
1.将白芷浸泡一夜，切片，洗净；豆腐洗净，切3厘米宽、4厘米长的块；姜拍松，葱切段。
2.将白芷、豆腐、姜、葱同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精、鸡油，撒上胡椒粉即成。
食法
每日1次，佐餐食用，每次食100克。
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