更新时间：2025-12-11 现已经收录1705条厦门璞泉养生网信息
-
五款常用食疗方
【茯桑乌鸡汤】材 料：土茯苓100克、桑葚子50克、熟地黄50克、枸杞子15克、乌骨鸡1只(约1000克)。
2025-12-11
-
什么时候喝汤比较好？
广东人爱喝汤，不少人会在饭前来一碗汤，觉得喝下后整个胃都舒服了。坊间有“饭前喝汤，胜似药方”之说，认为饭前喝碗汤，既润胃又能先“垫底”,饭菜不易多吃，长久会更苗条、更健康。但也有人觉得饭前一大碗汤下肚，…
2025-12-11
-
春季应该吃什么？
一年之计在于春，春天是最合适养生的季节，春季饮食在古代也是最有讲究的！今天我们就来老中医怎么说的吧！【养脾佳品红枣】中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活…
2025-12-11
-
中医的“发物”是什么？
“感冒了不能吃鸡肉”、“过敏人士要慎吃海鲜”、“脾胃不好的人少吃糯米”……岭南人注重养生，注重戒口，对中医的“发物”避之不及。“发物”二字很多人都听过，然而，何…
2025-12-11
-
吃饭口味轻重与健康有关吗
时下，“重口味”经常成为朋友之间互相戏谑的调侃之词。可在中医看来，口味轻重可不能随意开玩笑。根据中医五行学说，酸、辛、苦、甘、咸五种味道与五脏有着特定的“亲和性”。《黄帝内经·素问·宣明五气…
2025-12-11
-
滋阴菜怎么做？
人们常常因为吃错食物而导致疾病，因此如何吃对的食物，就显得格外重要。尤其是阴虚体质人，为了柔化那总是不经意的罪人的火爆脾气，和来自心底的烦躁，滋阴迫在眉睫！快来试试做下面几道能够变成温和达人的滋阴菜吧！【滋润肺腑的雪白天使…
2025-12-11
-
阴囊湿疹如何保健
治疗阴囊湿疹的同时，预防也是十分必要的，除饮食方面的因素外，吸入物，如花粉、尘、螨及体表的细菌、真菌感染、生活环境的改变以及所接触到的各种物质，都有可能成为引起湿疹的常见外部原因。体内的病灶，如扁桃体炎…
2025-12-11
-
16种治疗糖尿病的中医秘方
糖尿病是一种常见病、多发病，临床上人们把糖尿病分为1型糖尿病(胰岛素依赖型糖尿病)和2型糖尿病，1型糖尿病多发生在年轻人身上，2型糖尿病多发生在中老年人身上，中医在治疗2型糖尿病有其独特的秘方优势，下面咱们来…
2025-12-11
-
招教你3招 摆脱消化不良的困扰
功能性消化不良由于症状的反复发作，不仅给患者机体带来病痛折磨，同时也给社会生产力造成了巨大损失。那么，如何才能远离其困扰，恢复生活的常态呢?
首先，学会自我心理输导。
正确认识疾病，解除对疾病的恐…
2025-12-11
-
糖尿病人吃水果要注意的4要素
水果大多都很甜，其主要成分是糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一些水果中还含有少量的淀粉，如苹果、芒果和香蕉等。糖尿病人若食用不当，可升高血糖，使病情反复。所以长期以来水果被排除在糖尿病食品之外，有些人甚至到…
2025-12-11
-
预防胃癌专家来支招
2025-12-11
-
着凉也易落枕 教你预防落枕招数
一天之计在于晨，大清早的从床上起来，发现脖子有些僵硬，想要转个头，竟然疼痛难忍，严重时连抬头都很困难，一天的好心情就被落枕给破坏掉了，那么应该如何预防落枕呢？
一、枕头要合适
按照人的生理特点，枕…
2025-12-11
