更新时间：2026-6-10 现已经收录1970条厦门璞泉养生网信息
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高考进补七关键
家长们在为身体健康的考生准备些新鲜的时令蔬菜水果，保持一个好胃口的同时。对于出现、、症状和体质较弱的考生，适当的食补是必要的，食物进补与药物治疗一样，也要讲究技巧与方法，必须补得其所。高考，这场无硝烟的战争又要打响了。家长…
2026-6-10
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高考前合理饮食更重要
高考在即，很多考生已经开始摩拳擦掌，做最后的冲刺。这个时候很多家长会为了孩子能够发挥的更好而给其补充大量的营养，殊不知这样不但不能起到原本的作用，而且一旦不吸收反而容易起到反作用。因此高考前考生的饮食要合理，切勿大肆进补。…
2026-6-10
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高纤维饮食有益心脏
健康饮食好处多多。据美国“健康日”网站3月2日报道，美国一项新研究发现，高纤维饮食不仅可改善消化系统健康，同时也有益心脏健康。亚拉巴马大学心脏与血管诊所专家乔迪・吉尔克里斯特表示，多项研究表明，来自水果、蔬菜、全谷食物及豆类…
2026-6-10
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高血压病人的四季饮食调养
春季是一年的开始之季，天气逐渐转暖，整个自然界生机盎然，气温变化较大，早晚和中午的温差较大。从季节和脏腑的关系上说，春季和肝的关系密切。1、春季饮食春季是一年的开始之季，天气逐渐转暖，整个自然界生机盎然，气温变化较大，早晚…
2026-6-10
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高血压病人进补应慎重
根据临床经验，病若属肝阳上亢型和血脉瘀阻型，一般是不宜进补温热之品的，否则易造成血压升高。俗话说“今冬进补，来春打虎”，秋冬进补的习俗历史悠久，而且深入人心，具有广泛的群众基础。人们通常所说的进补，是指食用那些具有扶正补虚…
2026-6-10
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酱牛肉的做法及其材料草寇图片！
草寇别名海南山姜、小草寇，有开胃的作用，常用于消化不浪、呕吐腹泻。今天为大家带来草寇的食用方法，及通过图片带你认识草寇! 草寇图片草寇的食用方法草寇有多种不同的食用方法，平时在家中制作酱牛肉时可以加入适量的草寇，能让做好的牛…
2026-6-10
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刘寄奴酒的处方及其配方药材刘寄奴的用药禁忌！
刘寄奴酒主治血滞经闭，产后瘀阻腹痛，折跌损伤，以及创伤出血等症。配方药材刘寄奴具有疗伤止血，破血通经，消食化积，醒脾开胃的功效。 【名称】刘寄奴酒【处方】
2026-6-10
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中医推荐自制四种降火茶饮来帮你度过炎炎夏日！
饮食不当很容易很容易上火。中医上讲肾阴不足就会引起人体的阴阳失衡，导致阴不制阳的情况发生。下面是中医中药网的小编教大家自制降火茶! 【自制四种降火茶饮】1、莲子降心火：莲子心和绿茶泡水 这类人群会因着急、心思过重等原因引发心…
2026-6-10
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中医药膳鱼鳔鲫鱼白萝卜汤的制作步骤及其营养价值！
现代人的生活节奏非常的快，饮食不规律成为了普遍的现象。鱼鳔鲫鱼白萝卜汤是一种营养成分非常高的食物，对孩子来说能够增强脑力，对成年人来说，既可以养颜还可以补充营养。 【名称】鱼鳔鲫鱼白萝卜汤【制作步骤】
2026-6-10
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老年人患慢性胃炎，不妨试试这三种中医药膳！
慢性胃炎基本是每个中老年人的痛，由于年龄等因素的限制，中老年人一般身体都比较弱。但治疗方法却不尽人意，慢性病的治疗首先就要从饮食上来调理。中医中药网的小编带给大家三种食疗粥！ 药粥一：陈皮瘦肉粥【原料】陈皮9克.墨鱼骨12克.…
2026-6-10
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经常在喝菊花茶，那么菊花茶的这4种养生泡法你都学会了吗？
春天是个非常容易上火的季节，因此我们一定要做好清热降火的准备，比如说菊花茶就有很好的去火效果，重点是材料易得制作方法也简单，因此深受人们的欢迎。下面给大家介绍几种菊花茶的泡法。 1.山楂菊花茶开水烫一下菊花、枸杞，过滤出，重…
2026-6-10
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基因决定肥胖类型 对症减肥健康瘦
为什么有些人随便吃还是纸片人，有些人辛苦控制瘦得很辛苦？我们常说这是体质问题，从科学的视角来看就是基因的影响。不同的基因决定了不同的肥胖类型。想知道自己属于什么肥胖类型，应该怎么减肥才能达到最好的效果…
2026-6-10
